La tos es una reacción natural del cuerpo para expulsar los microorganismos causantes de una infección, por lo que, para sanar es fundamental que este proceso siga su curso, sin embargo, podemos recurrir a medicamentos que nos ayuden a sobrellevar mejor el proceso y aliviar los síntomas en cada caso.

La tos se puede presentar por diferentes causas, es importante aprender a identificar el color de la expectoración, ya que puede ser un indicador del cuadro respiratorio, si el moco es blanquecino o transparente, es posible que sea un cuadro respiratorio viral como una gripe o un resfriado, sin embargo, si el moco es amarillento o verdoso puede indicar una infección bacteriana. 

Generalmente, las enfermedades bacterianas pueden presentar fiebre y malestar general, es importante acudir al profesional de la salud para una revisión y un diagnóstico correcto.

La tos es necesaria para que el cuerpo elimine las secreciones de moco que son características en estas afecciones, por esta razón cuando la flema sube desde los pulmones hasta la garganta, lo mejor es escupirla para deshacerse de ella, lo cual siempre será más saludable que tragarla. 

Usualmente ciertos componentes de los jarabes para la tos tienen ingredientes naturales, uno de los más conocidos y efectivos que se pueden encontrar es la Hedera helix, una planta que comúnmente se conoce como hiedra común. 

Entre los beneficios que proporciona la Hedera helix destaca su capacidad para facilitar la eliminación de la mucosidad y reducir la intensidad y frecuencia de la tos productiva o con flema.

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La flema es un tipo de mucosidad que se produce en los pulmones y el tracto respiratorio inferior, siendo más evidente en pacientes que tienen una enfermedad respiratoria crónica”. 

¿Qué cuidados ayudan a mejorar el malestar de la tos con flema?

Además del tratamiento que prescriba el profesional de la salud, es aconsejable recurrir a ciertos cuidados en el hogar para mitigar las molestias producidas por las infecciones respiratorias que cursan con tos y mucosidad. Son los siguientes:

Consumir bebidas calientes
Para hidratar las mucosas de la garganta y de la nariz. Esto, además de ser reconfortante, ayuda a reducir la tos con flema. Bebidas naturales como tés de hierbas, infusiones con jengibre o limón son opciones muy eficaces para mantener la hidratación y disolver la mucosidad para que sea más fácil expulsarla.

Tomar muchos líquidos
Ayudan a diluir el moco en la garganta y facilitan la expectoración.

Humedecer el ambiente
Con vaporizadores y humidificadores de agua caliente. Estos sistemas humedecen el aire para que se mantenga húmedo y no se irriten los conductos nasales y la garganta.

Realizar lavados nasales
Con agua salada o solución salina. Esta técnica es muy beneficiosa para descongestionar las fosas nasales y liberarlas de la mucosidad acumulada.

No fumar
Y, si está en un entorno de personas fumadoras, alejarse de ese ambiente de humo.

Aunque existen medicamentos para la tos y antigripales de venta libre, siempre se debe consultar con un médico antes de tomar cualquier fármaco para tratar la tos con flema, ya que será el profesional de la salud quien determine qué tipo de afección está provocando la tos y cómo hay que combatirla. 

Por tanto, frente a estos problemas de salud siempre hay que contar con la opinión de un especialista médico para que recomiende los tratamientos más adecuados en cada caso.

Fuentes:

MedlinePlus. Biblioteca Nacional de Medicina. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003072.htm

Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/es-es/symptoms/cough/basics/when-to-see-doctor/sym-20050846